🗓️ du 1er au 21 octobre 2025
💌 en ligne avec 1 mail par jour
~ 1 cours de yoga par semaine
~ 1 méditation par semaine
~ conseil en nutrition, médecine chinoise, ayurvéda
- soutenir son système immunitaire avant l'hiver
- réduire son inflammation
- prendre soin de son microbiote intestinal
- retrouver plus d'énergie au quotidien
❊ tu veux renforcer tes défenses naturelles avant l’hiver
❊ tu souffres de règles douloureuses ou d’endométriose et tu souhaites limiter l’inflammation
❊ tu te sens fatiguée ou souvent malade à chaque changement de saison
❊ tu as un microbiote fragilisé (digestions difficiles, alternance constipation/diarrhée)
❊ tu veux retrouver plus d’énergie
❊ tu as tendance à tomber malade facilement
❊ tu veux adopter de nouvelles habitudes santé durables avant l’hiver
Participante Challenge ~ Octobre 2025
"Super challenge, motivant, facile à réaliser, et très bien documenté. Je me suis régalée, et j'ai vraiment senti une amélioration sur ma forme générale."
Participante Challenge ~ Octobre 2025
"Merci Maite pour ce challenge qui ressemble à une véritable formation ! J’ai beaucoup apprécié tous les conseils, à la fois précieux, concrets et faciles à mettre en place, qui touchent à tous les domaines. Cette approche holistique de la santé m’a vraiment ouvert les yeux. Et en plus, les temps de pratique m’ont permis de prendre un vrai moment pour moi. Merci !"
✌🏾 un système immunitaire plus résilient pour passer l’hiver sans crainte
✌🏾 une inflammation réduite, aidant à apaiser douleurs de règles ou pelviennes
✌🏾 un microbiote intestinal renforcé, clé pour une meilleure digestion et une défense optimale
✌🏾 plus d’énergie et moins de fatigue quotidienne
✌🏾 un sommeil plus réparateur et un moral plus stable
✌🏾 une peau plus nette et un teint plus lumineux
✌🏾 une meilleure récupération après un rhume ou une période de stress
✌🏾 la mise en place d’habitudes durables pour une santé globale, même après le challenge
✅ Cours de yoga adapté à tout.e.s accessible pendant 45jours que tu peux refaire en illimité.
✅ Mails que tu peux garder à vie.
✅ 21 jours pour adopter de bonnes habitudes sur le long terme.