La première fois que j’ai entendu parler d’endométriose, c’était à l’école de kinésithérapie. Un mot glissé entre deux cours, sans vraiment d’explications. Mais c’est en 2018, face à mes patientes en rééducation pelvi-périnéale post-partum, que j’ai réellement découvert la réalité de cette pathologie : la douleur qui envahit le quotidien, la fatigue, l’incompréhension, la solitude.
Moi-même sujette à des règles douloureuses, je ne supportais plus de voir mes patientes souffrir autant, sans solutions durables. Alors nous avons commencé à chercher ensemble. À tester. À explorer.
Il n’existait presque aucune formation dédiée à l’endométriose : j’ai donc appris sur le terrain, grâce à l’expérience, à la recherche, et surtout grâce aux échanges précieux avec ces femmes.
Petit à petit, j’ai construit des outils, une approche, une vision globale… qui aujourd’hui sont devenus le cœur de mon accompagnement et de mes formations.
Le yoga fait désormais partie des recommandations 2025 pour la prise en charge de l’endométriose. Il constitue un outil complémentaire pertinent, car il permet :
🧘♀️ De réduire les douleurs : les postures douces favorisent le relâchement du bassin, du bas du dos et des zones de tension.
💨 De mieux gérer la douleur grâce à la respiration, qui régule le système nerveux et diminue l’intensité des pics douloureux.
🧠 D’atténuer le stress et l’anxiété, en améliorant la connexion au corps et en soutenant l’équilibre émotionnel.
🌿 D’optimiser le sommeil, la digestion et le niveau d’énergie, des aspects souvent perturbés chez les personnes atteintes d’endométriose.
en distanciel
Cet accompagnement est né de l’envie d’offrir aux femmes atteintes d’endométriose un espace d’écoute, de compréhension et d’action 🎗️
En 3 séances individuelles en visio, je t’aide à mieux connaître ton corps, apaiser tes douleurs et retrouver de la clarté et de la confiance dans ton quotidien.
Grâce à des outils concrets : yoga, respiration, alimentation, auto-massages, mouvement…
Tu avances pas à pas vers plus d’autonomie, de douceur et d’équilibre 💛
Ebook gratuit
Pour l’endométriose, il existe encore très peu d’outils réellement pensés pour soulager les douleurs. En accompagnant mes patientes, j’ai rapidement constaté ce manque… alors j’ai exploré les objets utilisés en maternité pour voir comment ils pouvaient aider autrement.
Certains se sont révélés particulièrement efficaces pour diminuer les douleurs, détendre le bassin et améliorer le confort au quotidien. Cet ebook rassemble les 4 objets détournés les plus utiles, avec leurs indications et des conseils pratiques pour les utiliser en toute autonomie
👩⚕️ Pour : kinésithérapeutes & étudiants kiné
🧠 Objectif : maîtriser la prise en charge kiné de l’endométriose
🎥 Contenu : +13h de vidéos + PDF
🕐 Inscription : à tout moment
🎗️ Tarif : 350 € ou 4 × 87,5 €
🤝 En collaboration avec Aliénor Rocher
👩⚕️ Pour : pros de santé & profs de yoga
🧠 Objectif : utiliser et adapter le yoga pour les femmes atteintes d’endométriose
🎥 Contenu : +16h de vidéos et 10 séances spécifiques
🕐 Inscription : à tout moment
🎗️ Tarif : 470 €
🌍 Pour : toute personne souhaitant se spécialiser dans une approche globale
🧠 Objectif : vision scientifique & holistique de l’endométriose
✨ Le + : formation évolutive, nouveaux modules selon mon expérience
🎥 Contenu : endométriose, médecine, alimentation, mouvement, plantes, émotions, énergies…
📅 Prochaine cohorte : mars 2026
🎗️ Tarif : 1 110 € ou 5×222 €
Cours de
Je propose sur YouTube une série de vidéos gratuites spécialement adaptées aux personnes atteintes d’endométriose.
Elles sont conçues pour t’aider à :
✓ soulager les douleurs pelviennes et lombaires,
✓ relâcher les tensions en douceur,
✓ apaiser le système nerveux,
✓ mieux vivre les différentes phases du cycle.
Les séances sont courtes, accessibles et réalisables à la maison.
Tu peux les utiliser en complément d’un suivi thérapeutique ou dans ton quotidien pour retrouver davantage de confort.